子どもがキャプテンや主将になると、「うちの子にできるの？」「大丈夫かしら」と心配になりますね。

しかしチームの代表、リーダーに任命された後は、「子どもが変わった」「チームのことを考えるようになった」とよい変化を感じる親が多くいます。

キャプテンや主将になると大変なことも多い反面、苦労を乗り越えて子どもは大きく成長します。

そこで身につくのは、これからの人生に役立つ大切な非認知能力。

子どものキャプテンシーとはなにか、そしてキャプテンシーの育て方を考えいきましょう。

キャプテンシーとはなにか

キャプテンシーとは、チームのキャプテンや主将など、代表者に求められる「チームをまとめる力」「集団を統率していく力」のこと。

元気がないメンバーに声をかけたり、仲間の気持ちを代弁してコーチに伝えたり、チーム全体がよい雰囲気になるような行動が必要になってきます。

キャプテンの仕事としては、

などがありますが、所属するチームによって役割は変わってくるでしょう。

これを見ると、「うちの子には無理かも」と思うかもしれませんが、キャプテンとしての振る舞いや考え方は、なってみてから少しずつ育つものです。

また「キャプテンとはこうあるべき」というきまりもありません。

ラグビー日本代表のキャプテンを務めた廣瀬俊朗さんも、インタビューのなかでキャプテンに任命された際の気持ちを語っています。

このように「その子の考えるキャプテン像」になっていくことが大切なようです。

大人が考える「キャプテン」「主将」のイメージを一旦脇に置き、一緒にキャプテンについて考えるところから始めてみませんか。

キーワードは「一生懸命さ」

ある研究によると、キャプテンに求められる資質は、① 仲間や監督からの信頼を得られる、② 一生懸命さ、③ 目標を持っていること、というアンケート結果があるそうです。

特に②は泥臭い言葉のように感じるかもしれませんが、懸命にキャプテンの役割を果たそうとする姿を見て、それが①の「信頼」につながると言っていいでしょう。

また③の「目標」も、チームとして「何を目指すか」「そのためには何をすべきか」をしっかりと考え、それをメンバーたちと共有することが大切です。

これもチームの目標に対して真摯に考え、行動する「一生懸命さ」です。

つまりキャプテンシーのキーワードは「一生懸命さ」。

この一生懸命に取り組む気持ちがあれば、キャプテンとしての素質は十分ということです。

過剰に「チームのために献身的にならなくては…」「自分を犠牲にして行動しよう」と思う必要はありません。

子どもが「スポーツを楽しむ」という最優先すべき気持ちを、置き去りにしないようにしましょう。

（高知工科大学経済・マネジメント学群の「大学スポーツにおけるキャプテンの役割と在り方とは」）

リーダーシップとキャプテンシーの違いとは

少し似ているように感じる「リーダーシップ」と「キャプテンシー」。

リーダーは特に任命されるものではなく、チームの方向性を示したり、メンバーを引っ張っていくイメージ。

一方、キャプテンや主将はコーチや監督などから任命されるもので、ある意味「役職」です。

キャプテンはチーム全体の調整を行ったり、チームをまとめる役割を担っています。

キャプテンを経験することで身につく非認知能力

大変なこともある一方、その役を担った後は劇的に成長することも多い「キャプテン」「主将」という役割。

キャプテンを経験することで、子どもにはどんな非認知能力が身につくのでしょうか。

責任感

練習や試合前後の挨拶、チームへの声かけなど、キャプテンや主将になるとチームの代表者としての仕事が増えます。

最初は言われてから動くことが多いかもしれませんが、次第にキャプテンらしさが板につきはじめ、言動が変化していくでしょう。

「役割が人をつくる」といわれるように、与えられた役割にふさわしい行動をしようと努力するため、子どもは劇的に進歩していきます。

「キャプテンとしてふさわしい行動をしよう」という思いが、子どもの責任感を育むのです。

この責任感は中学・高校と進学した際にも、社会人として仕事を始めた後もとても役立つ能力です。

コミュニケーション力・調整力

キャプテンになるとチームをよくするために、メンバーの意見を聞いたり、それをコーチや監督に伝えたりと、チーム内の情報共有をする場面が増えるでしょう。

話が苦手な子でも、積極的なコミュニケーションが求められ、声を出す機会が増えるため、必然的にコミュニケーション力がアップするはずです。

また様々な立場の人と話すことも増えるので、調整力も磨かれます。

このコミュニケーション力は小さいうちから身につけておくと、生涯に渡って自分を支えてくれる力になるでしょう。

忍耐力・感情のコントロール

キャプテンになると、これまでの立場から一段ステップアップすることになります。

これまで横並びで仲良くしてきた仲間と、壁を感じることもあるかもしれません。

思い通りにならない時も、言い訳をしたくなる時も、感情を爆発させずに、気持ちをコントロールする術を自然と身につけるでしょう。

「頭にきたら、１・２・３と数を数える」「３回大きく深呼吸」など、感情をコントロールする方法を身につけるよい機会でもあります。

課題発見力・問題解決力

なかなか試合に勝てない時、チームの雰囲気があまりよくない時、「どうしたらいいかな」「何が問題なのだろう」と、キャプテンなら原因を探り、考えるでしょう。

そしてその問題を解決するために、試行錯誤をして取り組むはずです。

その問題を発見する力と、解決するために地道に動く行動力が、その後の子どもの力になります。

協調性・思いやり

子どものスポーツチームといえども、様々な個性の集まりです。

そのチームメンバーたちを一つの方向に向かせるには、いろいろな意見を聞き、彼らと協調する必要があります。

スポーツに取り組みながら仲間との関わり方を学び、協調性や思いやりの気持ちが育ちます。

失敗から起き上がる力・レジリエンス

キャプテン役を担っていると、「もっとこうしていればよかった」と思うような失敗や後悔も経験するでしょう。

その気持ちに潰されることなく、「次」を意識して行動する。

同じ失敗を繰り返さないように振り返り、改善点を考える。

そんな気持ちが、失敗にめげない強い心・レジリエンスを育てます。

時間管理能力

チーム全体のタイムスケジュールを把握したり、試合への出発時間を連絡したり…チームを時間通りに動かすのも、キャプテンの役割のひとつ。

そのためには時間から逆算して行動することが必要です。

また自分のことよりも、チームを優先して時間がなくなることもあるでしょう。

先を見越してチームや自分の動きを考えるうちに、時間を管理する能力が育まれます。

子どものキャプテンシーを育てるために親ができるサポートは？

子どもは、キャプテンを任命されて「頑張ろう」と思っている反面、プレッシャーを感じることもあるでしょう。

親はその子どもの「安心できる場所」になって、サポートしていきましょう。

無条件に努力を認める

「キャプテン」というだけでも、チームの注目が集まる存在で、子どもにはプレッシャーがかかっているはず。

「こうしたらいい」というアドバイスや、「もっとしっかり」という叱咤激励ではなく、とにかく無条件に子どもの努力を認めましょう。

子どもの様子をしっかり観察し、「よく声をかけてたね」「みんなのために動いていたよ」と頑張っていた部分を言葉にして伝えます。

もし課題があると感じても、子どもから聞かれるまでは我慢です。

家はとにかく「安全基地」

家に帰ってきたら、もう「キャプテン」ではありません。

家では一人の子どもとして、リラックスして甘えられるような環境を整えておきましょう。

オンとオフをしっかり区切ることで、チームでのキャプテン職を頑張ることができます。

家は安全地帯であり、スイッチの切り替え場所でもあるのです。

話を最後までゆっくり聞く

キャプテンとしてチームに関わっていると、うまくいかないことや失敗も多々あるでしょう。

そんな時は、子どもの話を最後までゆっくりと耳を傾けます。

途中で話をさえぎらず、アドバイスもせず、子どもの思いをすべて吐き出させることがとても重要です。

子どもが話をするのは、「聞いてほしいから」であり、「アドバイスしてほしいから」ではありません。

「この人ならとことん聞いてもらえる」と子どもに信頼してもらうためにも、親はじっくり話を聞きましょう。

感情のコントロールを一緒にトライ

感情、特に怒りの感情をコントロールするのは、とても難しいもの。

しかしキャプテンを任されていたら、その感情をチーム内で爆発させるわけにはいきませんよね。

そんな時、役に立つのが「感情コントロール法」。

難しいことはなく、

・深呼吸を３回
・その場を離れてジャンプする
・水を飲む

など、一瞬だけその感情と離れることが大事。

口で言っても、なかなか実行するのは難しいので、家で一緒に練習しておきましょう。

うまくいったことリストをつくる

失敗したことや、うまくいかなかったことはいつまでも心に残りますが、うまくいったことは忘れがちです。

だからこそ、子どもの行動がチームのためになった時、子どもが仲間のために動けていた時は、それを具体的に日記やリストに残しておきます。

落ち込んだ時や悩んだ時にそのリストを見返すことで、ヒントになることもあるでしょう。

成功体験をしっかり文章化することで、自己肯定感や自己効力感を感じる助けにもなります。

キャプテンもチームと一緒に育つ！

わが子がキャプテンや主将になると、親は「うちの子にできるかな」「プレッシャーにならないかしら」と心配な気持ちになることもあるでしょう。

しかしドラマに出てくるような、最初から完璧なキャプテンは存在しません。

「選ばれたのは信頼された証」なのですから、親子で自信を持って取り組むことが大切です。

キャプテンを経験すると、時には大変なこともありますが、子どもの精神的な成長のきっかけになります。

そこでやしなわれた責任感や思いやり、感情コントロールの方法は、その後進学し仕事をするようになってもとても役立つ能力。

キャプテンも「チームと一緒に育つ」という気持ちで、その役割に前向きに取り組んでいきましょう。

（参考文献）
・TORCH ｜　トップアスリートが語る「スポーツが教えてくれたこと」　チーム、キャプテンごとに異なるキャプテン像
・高知工科大学経済・マネジメント学群　｜　大学スポーツにおけるキャプテンの役割と在り方とは
・サカママ　｜　チームを引っ張る責任と覚悟…ジュニアサッカーキャプテンの役割について考える