子どものスポーツの習い事。
日本では、ひとつのスポーツをずっと続けることが多いのではないのでしょうか。

でも、実は、このような傾向は、先進国では日本だけなのです。
例えばアメリカでは、子どものスポーツクラブは3種類以上の種目がそろっていないとクラブとして認められない州もあるそうです。

「子どものスポーツは、一つに絞らず多種類で楽しむ」のが、世界的な潮流なのです。

活躍するアスリートもさまざまなスポーツをやっていた！

オリンピック、メジャーリーグ、ナショナル大会など、世界の舞台で活躍する日本のアスリート達。
実は、彼らは幼少期からさまざなスポーツに取り組んでいました。

たとえば、今をときめくメジャーリーガーの大谷翔平さんは、幼稚園から小学校低学年くらいまでは学校から帰るとすぐ、友達と外に遊びに行き夕方まで帰ってこなかったそうです。
その後はバドミントンを始め、小学５年生まで習っていた水泳ではトップクラスの成績だったそうです。

世界的なテニスプレーヤーの錦織圭さんは、テニスを始めたのは5歳のときですが、2～3歳のころから水泳やサッカー、小学校では野球も経験しています。
スポーツではありませんが、お母様からピアノのレッスンも受けていたそうです。

また、サッカー日本代表の久保建英さんは、水泳、ラグビー、陸上に取り組んできました。
ご自身の著書『おれ、バルサに入る！』で、「水泳、ラグビー、陸上、どれも継続できてはいませんが、取り組んでいる間はコーチの指導に従い、レベルアップする楽しみを経験できました。水泳は級があがり帽子にマークが増える喜び、ラグビーでは暑い日にコーチから水を頭からかけて貰う楽しさ、陸上では肩の動かし方、速く走る方法を教えてもらいました」と語っています。

ちなみにアメリカでは、体育の授業はスポーツクラブ活動に参加するしくみが主流で、日本のようにひとつのスポーツに取り組むのではなく、季節ごとに所属できるスポーツクラブが変わります。
冬のシーズンはバスケットやサッカー、秋はアメリカンフットボールやクロスカントリー、春は陸上や野球などが行われています。

1つの競技だけだと偏った筋肉しかつかない

筋肉や骨格の発達が未熟な子どものうちから１つのスポーツだけを行うと、動きに偏りが出て、スポーツ障害が発症しやすいといわれています。
以下、発症しやすいスポーツ障害を紹介します。

という研究結果も出ています。

多種類のスポーツを楽しむ方法

ここでは、多種類のスポーツの楽しむ方法について、紹介します。

短期教室や長期休みプログラムに参加する

お子さんにさまざまなスポーツを体験させたいけれど、時間や費用が気になる…という方も多いのではないでしょうか？
そんな方におすすめなのが、短期教室や長期休み限定のプログラムです。

多種目のスポーツが学べるスクールも

多種類のスポーツが楽しめるスポーツスクールが、少しずつ増えてきています。
例えば、「忍者ナイン」、「ビーマスポーツ」「多種目スポーツスクールJJMIX」などが多種類のスポーツが楽しめるスポーツスクールです、

中でも、リーフラススポーツスクールで展開する「JJMIX」は、サッカー、野球、バスケットボールなどの運動要素を取り入れた多種目スポーツスクール。
２歳から始めることができ、さまざまな運動体験を通して子どもたちの心と体を育みます。
平日の午後、50分前後のレッスンで、園や学校が終わってから友達といっしょに気軽に参加することができます。

「JJMIX」のコーチは、
「スクールでは、約10分単位でさまざまな運動を行っていますが、『今日は子どもたちがボールを投げる練習に夢中になっている』という様子が見てとれたら少し時間を延長するなど、その日の子どもたちの様子をみながら指導しています。遊びの中からスポーツの基礎を学ぶだけでなく、さまざまなスポーツの経験を重ねることで『得意』や『好き』につながり、『学年が大きくなってから専門種目に移行しやすい』というメリットがあると思います」といいます。

子どもと相談し、このような多種目スポーツスクールに通うことを検討するのもよいでしょう。

スポーツの習い事を複数させている保護者の声

ここでは、複数のスポーツの習い事をさせている保護者の声を紹介します。

などの声が多く聞かれました。

リーフラススポーツスクールには、「プラスワンコース」があります。
たとえば、同スクールでサッカーを習っている場合、「プラスワンコース」では、

など、同時に複数の異なる種目に通うことや、同じ種目で複数のスクールに通うことが可能です。

日頃、通っているスクールに複数種目が体験できるコースなどがあれば、負担も少なく多種類を始めることができるかもしれません。

その一方で、

などの声も聞かれました。

多種類のスポーツに取り組む際は、以下のことに注意しましょう。
⚫️無理なスケジュールは禁物。
子どもは、体力も集中力も未熟なため、同じ日に二つ習い事をさせるなどのスケジュールにしてしまうと体が疲れてしまいます。

⚫️一気に数を増やさない。
一つのスポーツを始めたら、異なるスポーツを増やすまでは、少なくても約3ヵ月、間隔をあけることがおすすめです。
3ヵ月経って、それでもなおそのスポーツをやりたいというのであれば、体験レッスンに行ってみましょう。

⚫️親の送り迎えの負担が増えることを考慮する。
複数のスポーツをかけもちする場合、送り迎えの回数がそれだけ増えます。
保護者の負担がどのくらい増えるかも考慮しましょう。

スポーツは「楽しむ」ことが重要

「複数のスポーツの習い事をさせるのは大変…」そう感じる保護者の方も多いでしょう。
確かに、経済的負担や時間的制約は無視できません。
しかし、これまで紹介してきたように、「子どもの可能性を広げる」という観点からは、複数のスポーツに触れることは大きな意味を持つといえるでしょう。

もちろん、複数の習い事をさせるには、親のサポートが不可欠です。
以下のことを心がけましょう。

⚫️子どもの気持ちに寄り添う:子どもの「やりたい」気持ちを尊重し、無理強いはしないようにしましょう。

⚫️スケジュール管理を工夫する:習い事のスケジュールだけでなく、休息時間や自由時間も確保しましょう。

⚫️経済的負担を考慮する:複数の習い事をさせる場合は、費用対効果を考え、無理のない範囲で選択しましょう。

現在、複数のスポーツを習えるスポーツクラブに通っている場合は、子どもの興味関心を見ながら、異なるスポーツにチャレンジすることを検討するのもよいでしょう。
子どもの心身、そして非認知能力を育てるスポーツ。
勝つ喜び、負ける悔しさ、仲間との絆、努力の大切さなど、さまざまなことを体験し、成長することができます。

親は、子どもの未来を広げるためにも、子どもがスポーツを心から楽しめるような環境を提供し、最高のサポーターとして、その成長を支えていきましょう。

参考文献）
「スポーツの習い事は1つに絞らない方がいい！　という新常識」（出典:こども学びラボ）
「子どもの習い事を掛け持ちするときの注意点とは？両立するコツを解説！」（出典:子ども習い事図鑑）
「マルチスポーツが子どもの運動能力を高めるわけ」（出典:ドリームコーチング）
「マルチスポーツについて」（出典:スポーツ庁）