今年の冬休みにアスリートが実践しているトレーニングやストレッチを自宅でチャレンジしてみましょう！
自宅でできる内容を紹介しておりますので、お子様だけではなく保護者の方もぜひご一緒にやってみてください。
トレーニングはレベル①～⑩、ストレッチはレベル①～③までありますので
ご自身のレベルに合わせてチャレンジしてみてくださいね！
楽しんでいるうちに気が付けばかなりパワーアップしているかも！？
いえスポでは、この他にも種目ごとのトレーニングや練習方法の動画を紹介していますので
いろんな動画をみてみてください！
【いえスポとは？】
いえスポとは、リーフラススポーツスクールに通う子ども達に自宅で簡単にスポーツの自主練習が
できるような環境を提供してあげたいという、指導員の想いから生まれました。
リーフラススポーツスクールに通う子ども達をはじめ、
たくさんの子ども達にスポーツに触れるきっかけを提供します！
